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ADMINISTRANDO SEU TEMPO DE ESTUDO

SAIU O EDITAL!

MUITA COISA MUDOU, MAS MUDOU PARA TODO MUNDO… ENTÃO VAMOS EM FRENTE QUE ATRÁS VEM GENTE!

RELENDO O LIVRO “COMO PASSAR EM PROVAS E CONCURSOS” DE WILLIAM DOUGLAS, DECIDI COMPARTILHAR COM VOCÊ SOBRE ADMINISTRAÇÃO DO TEMPO!

INDIVIDUALMENTE E COM QUALIDADE!

O mais importante é o SEU horário de estudo.

Ninguém tem a sua vida igual à de outrem: uns trabalham, outros não; uns vão à Igreja, outros não; uns são solteiros, outros não; uns têm filhos, outros não…

O que adianta saber é quantas horas VOCÊ estuda, ou quantas horas a mais você pode estudar por dia!

O NÚMERO IDEAL DE HORAS para se estudar é o maior número de horas que você puder, mantida a qualidade de vida e do estudo!

SABER ESTUDAR É MUITO MAIS QUE DEFINIR HORAS DE ESTUDO!

É definir a qualidade de estudo e o equilíbrio adequado entre as atividades de estudo, lazer, descanso, trabalho etc.

A FALTA DE TEMPO TEM TRÊS MOTIVOS BÁSICOS:

  1. FALTA DE PRIORIDADE

  2. FALTA DE ORGANIZAÇÃO

  3. MULTIPLICIDADE DE RESPONSABILIDADES

Os dois primeiros casos são de fácil solução: ou você desiste de seu objetivos ou o leva a sério!

Se é pra valer, então se organize e cumpra seu programa de estudo!

O terceiro caso é mais complicado, pois reflete dificuldade cuja solução não depende apenas de você. Aqui é preciso capacidade de adaptação e um pouco de paciência.

TÃO IMPORTANTE QUANDO “ACHAR” TEMPO DE ESTUDO É QUERER ACHAR TEMPO!

É preciso fazer opções, se você não consegue achar tempo para estudar, é porque talvez não queira realmente ser aprovado, se quer, então ACHE TEMPO!!!

→ Seja flexível, o patrão somos nós, o horário é que é o nosso empregado!!

Aumente sua resistência. A atividade física de ficar sentado estudando exite tanto condicionamento quanto atividade atlética. Insista! Estude mais alguns minutos: só assim você forçará o crescimento de sua resistência!

Faça pausas e intervalos e sempre que for recomeçar, CONCENTRE-SE!

Como me organizei para o concurso!

Olá, caros concursandos.
Algumas pessoas me perguntam como foi minha forma de estudo antes de passar na EsFCEx…
Antes de compartilhar com vocês, gostaria de destacar que essa foi a forma que EU usei e deu certo, mas outros colegas, aprovados no mesmo concurso que eu, fizeram de outra forma.
O mais importante é encontrar a SUA própria forma de estudar! Com relatos de outros e usando do seu auto conhecimento, ADAPTE a sua própria estratégia de estudo!
hora nas maos
No ano que passei (2010) eu estava fazendo cursinho e trabalhando.
Eu fiz um calendário de estudo, considerando os dias de aula no cursinho para estudar CG e os demais para estudar Psicologia!
Ia direto do trabalho para o cursinho, e aproveitava para tirar dúvidas com os professores, ler, estudar ou fazer exercícios antes da aula!
Com relação ao estudo de Psicologia, eu fiz um cronograma de trás pra frente!
LISTEI MEUS DIAS ÚTEIS.
Supondo que a prova seja 14 de setembro, hoje é dia 16 de abril.
Contaria os dias de trás pra frente, desconsiderando o último mês antes da prova  (revisão e resolução das provas)!
Usando esse período como exemplo, teria 18 semanas de estudo (126 dias)!!! Se começar a estudar no domingo, dia 19 de abril, terei 72 dias para estudar a PSICOLOGIA e 54 dias para CG.
Aí, faço um cálculo ainda mais “tenso”.
BEM FRIAMENTE, vejo quantas horas tenho nesses dias para estudar! Se tiver 3 horas por dia para estudar PSICOLOGIA, terei 216 HORAS UTEIS de estudo, para ler/ estudar 41 livros!
Em média são 5 horas por livro.
MAS… alguns não demandam tanto tempo, por serem mais simples, menores ou caírem menos!! Freud, resoluções do CFP, Código de ética são mais fáceis de ler, entender e guardar… LEIO, não faço resumo, só uma boa leitura e grifo para ler na revisão!
Aí me restam 30 livros para cerca de 210 h!
AGORA, já tenho SETE horas por livro…
Começo SEMPRE PELOS MAIS IMPORTANTES!
Dentre eles, leio primeiro os mais simples, rápidos e que demandam menos tempo.
Deixo por último os menos relevantes, para não correr riscos, na minha opinião seriam: ACHCAR, Rosemary; ALVARO, J.L.; ARRIDO, A.; CARTER, B.; MCGOLDRICK, M.; DOBSON, K.S. e col.; OSORIO, L.C. VALLE. M.E.P.; PERVIN, L. A.; YALOM, I.D.; LESZCZ, M.
Assim ganho horas nos MAIS RELEVANTES: Helen Bee, Cunha, Dalgalarrondo, Hall, Kaplan, Papalia e Shaffer…

Bem, parece complicado, mas funcionou muito bem comigo. Tive um parâmetro amplo do meu tempo disponível e do material que precisava contemplar!

Fiquem à vontade para tirar dívidas e compartilhar como tem sido a SUA maneira de estudar!
Bons estudos!!

ESTUDE DE OLHO NOS PRAZOS

CADA DIA, UM PASSO!
CADA DIA, UM PASSO!

Bom dia, caros concursandos!

O PRIMEIRO PASSO para uma boa preparação:

CONHECER BEM O EDITAL!

 

O concurso da EsFCEx tem mantido as datas, bibliografia e estilo de prova bem semelhantes ao longos dos últimos anos.

Dessa forma, conhecer bem o Edital é uma estratégia IMPORTANTÍSSIMA para uma preparação eficiente!

 

1. DATA DAS INSCRIÇÕES

Assim que o Edital for publicado, FAÇA LOGO SUA INSCRIÇÃO!

As inscrições normalmente iniciam no período de JUNHO…

 

2. DATA DA PROVA

Faça um “timeline” de trás para frente!!

Separe o último mês para realização das questões e revisão!

Assim tudo estará fresquinho no dia da prova!

 

As provas normalmente ocorrem em SETEMBRO (segunda ou terceira semana), então coloque como meta, ter toda bibliografia estudada até meados de agosto!

 

Assim, terá DUAS SEMANAS de setembro para REVISÃO!

E DUAS SEMANAS de agosto para realização das PROVAS!!!

 

UM BOM CONCURSANDO É SEMPRE UM BOM ESTRATEGISTA!

BONS ESTUDOS!!

Análise da Bibliografia

Bom dia, concursando de Psicologia!!

acervo

Preparando a apostila de correção de questões, percebi que alguns itens são mais prevalentes que outros e que essa tendência tem se mantido ao longo dos últimos anos.

Estudar por meio das provas anteriores é um dos melhores meios, uma vez que o concursando se familiariza com o estilo da prova e muitas questões semelhantes são cobradas em anos subsequentes!

É muito importante que toda a bibliografia seja contemplada durante a preparação, alguns livros ou resoluções estão disponíveis para download ou leitura na internet, outros livros são clássicos, facilmente encontrados em sebos ou BIBLIOTECAS!

FAÇA USO DESSES ESPAÇOS PÚBLICOS!!! 

Lembro-me que frequentava com bastante regularidade a biblioteca da UERJ, há uma varandinha muito agradável e ficava horas fazendo resumos… Todo esforço foi recompensado!

BONS ESTUDOS!!

5- Prepare-se mais e evite sustos… (para todos os cursos)

Abaixo seguem três advertências importantes para evitar surpresas no próximo certame:

 

– Uma coisa já é batida nas dicas para o concurso da EsFCEx, mas não custa ratificar: a preparação para a EsFCEx nas provas específicas é bem particular. Costumeiramente, muitas pessoas se preparam para diversos concursos e acham que estão aptos para aprovação em todos os certames. Não é verdade. De maneira geral esta regra se aplica até porque o estudo específico é algo acumulativo. Entretanto, para a EsFCEx não basta dominar os assuntos. Há a necessidade de habituação com os autores sugeridos e domínio das conceituações presentes nas obras.

 

– Houve uma enquete após a última prova sobre a substituição ou mesmo a adição de uma prova de redação. Ou seja, atentem-se ao novo edital para confirmar se isso acontecerá ou não. O que não impede que a pessoa, desde já, se prepare fazendo alguns esboços e lendo sobre Forças Armadas (em especial sobre o Exército) e temas atuais do contexto sócio-político-econômico.

 
– Visitem periodicamente a página da EsFCEx. Sempre podemos antever algumas dificuldades e saber antecipadamente sobre mudanças. Recentemente foi anunciada a inclusão da matéria: Estatuto do Militares. O texto do site: “Conforme o Ofício Nº 646-Seç Ens.2 de 24 de novembro de 2011 da DESMil, a Lei Nº 6.880, de 9 de dezembro de 1980 (Estatuto dos Militares) passará a compor as matérias do Exame Intelectual dos Processos Seletivos da EsFCEx (CFO/QC, EIA/QCM e CFO-ODONTO/FARMÁCIA). O Estatuto dos Militares está disponível em http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/L6880.htm.”
Pouco sabemos sobre o formato e a relevância na nota final. O que a meu ver é lógico é que no mínimo a matéria será eliminatória (mesmo caso de língua estrangeira). Outra pergunta que nos fazemos é: o que será cobrado? Acho que essa pergunta só sanará com o edital e/ou a divulgação das referências bibliográficas. Porém, deduz-se até pelo link no texto que devemos ter conhecimento do referido Estatuto. Isso garante uma melhor preparação e mais familiaridade com a vida militar.

4 – Destrinchando o sétimo tópico

7. PSICOLOGIA ORGANIZACIONAL E DO TRABALHO

a. Comportamento organizacional.

b. Grupos e equipes de trabalho nas organizações.

c. Saúde Mental e Trabalho.

d. Atuação profissional no contexto organizacional.

 

Esse é um tópico que eles só apontam um livro base como bibliografia. Pelo visto, nas últimas provas, representa em média 02 ou 03 questões por ano. Por isso, considero uma leitura muito importante. Aparentemente é um livro chato, principalmente para os que não têm interesse por esse segmento. Entretanto, é bom seguir as dicas que os subtópicos nos indicam.

Os subtópicos B e C são capítulos do livro (respectivamente 11 e 08). Destaco o capítulo 08 e as características das teorias do estresse. Para quem não dispõe de muito tempo é válido copiar e fixar os quadros das páginas: 296-297. No capítulo sobre equipes o quadro da página 371 é importante; tanto quanto o segmento do capítulo que versa sobre os 05 estágios de desenvolvimento das equipes de trabalho.

O subtópico D está diluído nos 02 últimos capítulos do livro. Bom, é algo bem genérico, mas não custa revisar e anotar o histórico do desenvolvimento da psicologia organizacional no mundo e no Brasil.

O subtópico A é o mais abrangente do tópico 07. Algumas coisas eu pontuo como passíveis sempre de questionamentos: cultura organizacional – definição e componentes; comprometimento – definição e tipos; motivação – teorias. Outra dica é prestar atenção nas palavras em negrito de todos os capítulos. Toda conceituação é destacada dessa forma.

 

Por fim, apesar de não explícito no assunto, é recomendável uma visão pormenorizada do código de ética. Em destaque: princípios fundamentais VI e VII; todo o artigo 2º.; artigo 3º (muito importante); artigo 9º; artigo 10º; artigo 21º (sanções disciplinares.

 

Questões referentes ao tópico nos últimos três anos

2009

67;70;71

2010

69;77

2011

62;63;64

3 – Destrinchando o primeiro tópico

1. METODOLOGIA DA INVESTIGAÇÃO PSICOLÓGICA

a. Tipos de pesquisa: os objetivos e métodos – limitações e vantagens.

b. Problemas, delineamentos e etapas de pesquisa.

c. Processos de mensuração – a psicometria.

d. Técnicas e instrumentos de medida psicológica.

e. Análise de itens, normas e padronização, validade e fidedignidade das medidas.

 

Para cumprir o subtópico A é fundamental a leitura do (capítulo 02 de Psicologia Social – Rodrigues).

No livro de Urbina, encontra-se o subtópico B.

Para os subtópicos C e E é necessária a leitura dos capítulos iniciais de Erthal (não se prendam a parte final dos livros – referente a cálculos que não tem sido cobrados). São livros fáceis de assimilar, entretanto, para estruturar o estudo por possuir inúmeras definições, é válida a elaboração de quadros comparativos sobre: limitações e vantagens dos tipos de pesquisa; tipos de escala: características e utilização; as definições e tipos de normas de padronização: validade e fidedignidade.

 

Há sempre um número considerável de questões referente à aplicação de testes. Sei que sobre testes é difícil dominar sem ter experiência com a aplicação. Não acho que vocês precisem sair aplicando todos os testes e decorando. É se habituar ao básico de alguns testes para isso é interessante se atentar para a sessão do livro de Cunha sobre as técnicas que as descrevem com brevidade e características básicas.  Cumprindo assim o tópico D. Acho que vale a pena dá uma olhada sobre psicodiagnóstico no livro de Cunha também como adicional. Quase sempre existem quesitos correlacionando um teste ou inventário com um objetivo específico, ou público-alvo característico do psicodiagnóstico.

 

Questões referentes ao tópico nos últimos três anos

2009

42;43;44;64;66

2010

42;65;

2011

69;73;77;78

2 – Análise das últimas provas

Aqui segue uma análise das três últimas provas com a porcentagem de questões por tópicos, para ter uma estimativa do padrão e variação da prova. Posso ter cometido alguns equívocos, pois alguns tópicos e questões ultrapassam a barreira que delimita apenas 01 tópico e foi difícil categorizar, mas mesmo assim considero algo legal de visualizar.

Os números no gráfico representam o tópico e a porcentagem que caiu nas provas. Numa análise geral podemos verificar que os tópicos 03 (psicologia do desenvolvimento), 02 (psicopatologia) e 08 (clínica psicoterápica) destacam-se sobre os demais.

Sobre o 3º tópico, cabe ressaltar a importância da teoria de Piaget, muito cobrada no histórico de provas. Sugiro uma esquematização da teoria com etapas isolando também os conceitos do autor.

Já sobre psicopatologia, deve-se atentar para os jargões psiquiátricos e suas definições. Uma repassada no glossário de um bom livro de psicopatologia é muito importante.

Acerca do tópico 08, o destaque será sempre Freud, Jung e Lacan. Sugiro a leitura dos 2 primeiros no livro do Lindsey e o 3º vale a pena conferir o livro do próprio colocado no edital.

Os assuntos menos cobrados são 04 (psicologia da aprendizagem e educação) e 09 (psicologia hospitalar). Entretanto, não significa que esses tópicos não possam ser abordados na próxima prova.

 

Como já pontuado, em média menos de 3% dos inscritos em Psicologia conseguem ultrapassar os cortes em todas as matérias. O último aprovado atinge em média 65% dos acertos da prova específica (26 questões das 40). Comprova-se que você é seu maior concorrente. E que cada dia de leitura ou resolução de questões pode ser o seu diferencial.

 

Disciplina, perseverança, estruturação, dedicação, comprometimento, entrega. Não há outro caminho.

 

Depois do exposto, postarei as dicas específicas de cada tópico. O meu recorte, ou seja, o mapa que proponho não é suficiente para aprovação. Minhas dicas jamais podem ser vistas como “cinco passos para aprovação”. Apenas o que proponho é poupar tempo, ajudar a vocês, futuros colegas, a encontrar os tópicos nas obras.